又是一年3月8日，曾經(jīng)還是少女的我們，對(duì)這個(gè)節(jié)日唯恐避之不及，不愿跟“婦女”扯上半點(diǎn)關(guān)系;然而對(duì)于待產(chǎn)中的孕媽?zhuān)约罢趲薜男率謰寢寕儊?lái)說(shuō)，今天卻是一直期待的“女王節(jié)”，因?yàn)橹灰獙殞氃?，就感覺(jué)全世界都在。

　　不過(guò)，“十月懷胎，一朝分娩”，我們幾乎是一夜之間變成了母親的身份，卻又要付出百倍的精力來(lái)適應(yīng)這個(gè)角色。比如，一個(gè)待產(chǎn)包的準(zhǔn)備，就讓新媽媽們一個(gè)頭兩個(gè)大;開(kāi)奶的焦慮，哺乳的忙碌，更讓新媽媽們手足無(wú)措……這些都需要家人的理解和支持，當(dāng)然更需要專(zhuān)業(yè)的待產(chǎn)育兒知識(shí)來(lái)支撐!

　　今天咱就給待產(chǎn)孕媽、新手媽媽們，送上一份育兒秘籍，助大家?guī)蘼飞弦槐壑?

　　01

　　開(kāi)奶，你得知道這些

　　毫無(wú)疑問(wèn)，母乳是嬰兒最好的食物，而且越來(lái)越多的媽媽都希望母乳喂養(yǎng)。然而只有經(jīng)歷過(guò)的媽媽才知道，這是一條辛苦路，開(kāi)奶、追奶、堵奶……說(shuō)多了都是淚。作為過(guò)來(lái)人和一名醫(yī)生，今天跟大家嘮嘮關(guān)于開(kāi)奶的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，尤其是待產(chǎn)的孕媽媽媽們，請(qǐng)收好：

　　開(kāi)奶需要過(guò)程，別輕易否定自己!

　　之前有太多新媽媽給我留言說(shuō)，剛分娩完就被家人質(zhì)疑“沒(méi)奶”，有時(shí)候即便是好意的關(guān)心，但聽(tīng)起來(lái)還是很刺耳、很扎心，“覺(jué)得自己真沒(méi)用”“對(duì)不起寶寶”。

　　然而真相是：開(kāi)奶是一個(gè)自然的過(guò)程，需要時(shí)間。乳汁的分泌是由神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)控制的，需要充分的刺激和耐心的技巧才能逐漸分泌充足。媽媽的乳房又不是水龍頭，哪能擰開(kāi)就有嘩嘩淌呢!

　　分娩2~3天左右分泌的乳汁本來(lái)就量少、稀淡，很容易被誤以為“清湯寡水”“沒(méi)營(yíng)養(yǎng)”，但這就是傳說(shuō)中的“初乳”啊!

　　初乳富含的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等等成分，能幫助新生兒抵抗細(xì)菌、增強(qiáng)免疫力;初乳里面含有輕微的輕瀉成分，能有效的幫助寶寶排出體內(nèi)的胎便。所以說(shuō)，初乳雖少，但相當(dāng)寶貴!

　　什么時(shí)候開(kāi)奶?怎么開(kāi)奶?

　　早接觸、早吮吸，開(kāi)奶越早越好!而且比起什么偏方、通乳師、育兒嫂，最有效、最安全的開(kāi)奶方式，就是寶寶的吮吸。如果順利分娩，并且母嬰健康狀況良好，嬰兒娩出后應(yīng)該盡快吮吸母親乳頭，刺激乳汁分泌并獲得初乳。

　　正常來(lái)說(shuō)，新生兒第一次哺乳應(yīng)在產(chǎn)房就開(kāi)始，當(dāng)新生兒娩出斷臍和擦干羊水后，即可將其放在母親身邊，與母親皮膚接觸，并開(kāi)始讓嬰兒分別吸吮雙側(cè)乳頭各3 ~ 5 分鐘，可吸吮出初乳數(shù)毫升。

　　剛出生的嬰兒已具備很強(qiáng)烈的覓食和吸吮反射能力了，母親也十分渴望看見(jiàn)和撫摸自己的嬰兒，這種溫馨的親子接觸非常有利于乳汁分泌。

　　02

　　吸奶器，這樣選擇和使用

　　開(kāi)奶之后，其實(shí)母乳喂養(yǎng)才剛剛開(kāi)始。因?yàn)椴溉檫^(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，比如：有的媽媽漲奶比較厲害;有的寶寶是早產(chǎn)兒，媽媽沒(méi)法親喂;有的寶寶不太會(huì)吮吸，銜乳困難……

　　這些情況都需要正確配合使用吸奶器，把乳汁吸出，既滿足寶寶口糧需要，又避免堵奶發(fā)生乳腺炎癥。所以，如果你是一位立志母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)ㄗh眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，在孕期就準(zhǔn)備好合適的吸乳器。

　　手動(dòng)or電動(dòng)?

　　吸乳器有手動(dòng)、電動(dòng)兩種類(lèi)型。目前市面上的手動(dòng)吸乳器基本都是按壓式的，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單，價(jià)格一般比較便宜。不過(guò)手動(dòng)吸乳器功能相對(duì)單一，而且使用時(shí)需要媽媽一直按壓手柄，不算很方便省力。如果你平時(shí)有充足的時(shí)間親自哺乳寶寶，只是偶爾吸乳，那么手動(dòng)吸乳器就比較實(shí)惠了。

　　但是，如果你像很多媽媽一樣，吸乳比較頻繁，想在吸乳時(shí)更舒服、省心一些，甚至考慮到產(chǎn)假結(jié)束后“背奶”的問(wèn)題，那么電動(dòng)吸乳器肯定是更好的選擇，更加輕松省力。

　　現(xiàn)在有些大品牌的電動(dòng)吸乳器(比如：飛利浦新安怡電動(dòng)吸乳器)，功能都非常人性化，甚至能模仿寶寶吸乳時(shí)的節(jié)奏韻律、輕柔地按摩乳暈，有利于排出更多乳汁，而且對(duì)媽媽乳房和乳頭的傷害也更小。

　　單邊or雙邊?

　　電動(dòng)吸乳器有單邊和雙邊的兩種類(lèi)型。一般來(lái)說(shuō)，單邊吸乳器基本夠用了，而且相對(duì)小巧一些，攜帶比較方便。不過(guò)，很多用過(guò)單邊吸乳器的媽媽普遍反映說(shuō)，還是覺(jué)得買(mǎi)個(gè)雙邊的更舒服一些，畢竟兩側(cè)乳房同時(shí)吸乳，能節(jié)約不少時(shí)間、吸乳量更多。

　　相關(guān)研究也證實(shí)，電動(dòng)吸乳器雙側(cè)吸乳的話，刺激噴乳反射的時(shí)間更短、更有效，因而乳量更多，而且?guī)缀跄芄?jié)約一半的吸乳時(shí)間。比如平時(shí)使用單邊電動(dòng)吸乳器，一般耗時(shí)20分鐘左右，而用雙邊電動(dòng)吸乳器10來(lái)分鐘就搞定了，這對(duì)于那些需要頻繁吸乳的媽媽們來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是幫了大忙。

　　這里想要重點(diǎn)推薦的正是最近當(dāng)熱的網(wǎng)紅吸乳器—飛利浦新安怡自然系列雙邊電動(dòng)吸乳器。

　　采用創(chuàng)新自然律動(dòng)科技，這款雙邊吸乳器可深度模擬寶寶吸乳時(shí)自然的吸吮模式，一開(kāi)始奶陣刺激模式，快而淺地刺激泌乳，就像迫不及待要喝奶的寶寶，然后才進(jìn)入到慢而深的吸乳模式，提高泌乳效率。

　　而專(zhuān)利交替吸乳模式，則可以實(shí)現(xiàn)兩側(cè)乳房輪流吸乳，有利于回奶、提升乳量。根據(jù)奶量、體感不同，還能有4檔奶陣模式和吸乳模式選擇，讓媽媽吸乳過(guò)程自然舒適高效。

　　除了馬達(dá)組件外，這款吸入器內(nèi)部的每一個(gè)部件都可以拆開(kāi)單獨(dú)清洗，56分貝靜音吸奶體驗(yàn)，也完全不會(huì)干擾身邊的人，即使媽媽產(chǎn)后桑班背奶使用，也不用擔(dān)心衛(wèi)生安全問(wèn)題。

　　這里還有個(gè)小貼士哦：媽媽們?cè)谖闀r(shí)，如果能看著寶寶圖片或者視頻，據(jù)說(shuō)能夠明顯增加泌乳量哦!媽媽們不妨試試看!

　　03

　　正確保存，安全不變質(zhì)

　　母乳既寶貴又嬌嫩，吸出的母乳不建議室溫下存放，應(yīng)該盡快放冰箱或冰袋內(nèi)保存。關(guān)于母乳儲(chǔ)存的問(wèn)題，之前咱們科普過(guò)好幾次了，今天再給新媽媽們貼一下，以供參考：

　　室溫保存：室溫存放(20~30℃)，允許保存時(shí)間4小時(shí)。

　　冷藏保存：

　　存儲(chǔ)于便攜式保溫冰盒內(nèi)(15℃以上溫度)允許存放24小時(shí);

　　儲(chǔ)存于冰箱保鮮區(qū)(4℃左右)允許保存時(shí)間48小時(shí);

　　儲(chǔ)存于冰箱保鮮區(qū)，但經(jīng)常開(kāi)關(guān)冰箱門(mén)(4℃以上溫度)允許保存時(shí)間24小時(shí)。

　　冷凍保存：

　　冷凍室溫度保持于-15~-5℃，允許保存時(shí)間3~6個(gè)月;

　　低溫冷凍(低于-20℃)，允許保存時(shí)間6~12個(gè)月。

　　04

　　正確喂奶，寶寶健康，媽媽安心

　　在冰箱或者冰包中冷藏的母乳需要溫?zé)釙r(shí)，要用流動(dòng)的溫水沖幾分鐘，達(dá)到37、38度左右就可以直接喂給寶寶吃了，溫度過(guò)高可能會(huì)燙傷寶寶。注意，千萬(wàn)不要把冷藏的母乳直接放在爐火上面或微波爐內(nèi)加熱，因?yàn)闇囟冗^(guò)高會(huì)破壞母乳養(yǎng)分。

　　儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)分解，看上去顏色可能有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常的，媽媽們可以放心給寶寶食用。

　　順便提醒一下媽媽們：哺乳時(shí)奶瓶的選擇其實(shí)也很重要。瓶身材質(zhì)、瓶口寬度、奶嘴設(shè)計(jì)等等都是媽媽需要考慮的因素。

　　飛利浦飛利浦新安怡寬口徑藍(lán)色小象自然玻璃奶瓶就是一款不錯(cuò)的選擇，采用法國(guó)進(jìn)口高純凈玻璃材質(zhì)，可耐180度高溫水煮，讓媽媽絕對(duì)用得放心。

　　貼近母乳胸型的奶嘴設(shè)計(jì)，全面升級(jí)寶寶含接、吸吮、吞咽、呼吸喂養(yǎng)體驗(yàn)，讓瓶喂像親喂一樣自然。特殊閥門(mén)防脹氣系統(tǒng)設(shè)計(jì)，能有效減少寶寶喝奶時(shí)的脹氣和不適感，讓小肚肚更舒服。

　　Q萌小象設(shè)計(jì)，童趣十足，還能幫助激發(fā)寶寶開(kāi)始對(duì)周邊世界的認(rèn)知和探索。

　　好啦，以上就是今天關(guān)于“寶寶口糧”的科普分享了，媽媽們是不是看完感覺(jué)心里終于有底氣了呢!母乳是寶寶最重要的口糧，用科學(xué)合理的方式開(kāi)奶、儲(chǔ)存、喂養(yǎng)，媽媽才能更舒心、寶寶才能更健康哦!

　　值此三八女王節(jié)，更多精彩活動(dòng)敬請(qǐng)登陸飛利浦新安怡天貓旗艦店，要犒勞諸位堅(jiān)強(qiáng)的媽媽們，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)呀!

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！